Ante las solicitudes recibidas en los últimos días pidiéndonos información sobre nutrición, hemos decidido incluir en nuestro blog un pequeño apartado dedicado a este tema para que vayáis aprendiendo un poquito de alimentación y cómo mantener unos hábitos saludables y una dieta equilibrada.
Empezamos hoy por lo más básico la pirámide de los alimentos. Como podéis ver los alimentos de la parte más baja de la pirámide son los que hay que comer con más asiduidad, mientras que los de la parte más alta hay que tener un mayor cuidado con ellos. Esto no quiere decir que no se puedan ni tocar, simplemente, los de arriba se pueden comer pero de forma ocasional, 1 vez a la semana como mucho.
